Otak manusia selalu memancarkan setidaknya 4
gelombang listrik yang selalu berfluktuasi,
yaitu Gelombang Delta, Theta , Alpha, dan Beta.
Dari ke 4 Geombang Otak tersebut. Gelombang Alfalah yang paling baik
untuk belajar.
Gelombang Alpha Adalah Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat
seseorang yang mengalami relaksaksi atau mulai istirahat dengan tanda-tanda
mata mulai menutup atau mulai mengantuk.
Anda menghasilkan gelombang Alpha setiap akan tidur,
tepatnya masa peralihan antara sadar dan tidak sadar. Fenomena Alpha banyak
dimanfaatkan oleh
para pakar hypnosis untuk mulai memberikan sugesti kepada pasiennya. Orang yang memulai meditasi (meditasi ringan) juga menghasilkan gelombang alpha. Frekwensi alpha 8 -12 hz , merupakan frekwensi pengendali, penghubung pikiran sadar dan bawah sadar. Anda bisa mengingat mimpi Anda, karena Anda memiliki gelombang alpha. Kabur atau jelas sebuah mimpi yang bisa Anda ingat, tergantung kualitas dan kuantitas gelombang Alpha pada saat Anda bermimpi. Alpha adalah pikiran yang paling cocok untuk pemrograman bawah sadar.
para pakar hypnosis untuk mulai memberikan sugesti kepada pasiennya. Orang yang memulai meditasi (meditasi ringan) juga menghasilkan gelombang alpha. Frekwensi alpha 8 -12 hz , merupakan frekwensi pengendali, penghubung pikiran sadar dan bawah sadar. Anda bisa mengingat mimpi Anda, karena Anda memiliki gelombang alpha. Kabur atau jelas sebuah mimpi yang bisa Anda ingat, tergantung kualitas dan kuantitas gelombang Alpha pada saat Anda bermimpi. Alpha adalah pikiran yang paling cocok untuk pemrograman bawah sadar.
DOWNLOAD MP3 INSTRUMENT MUSIK KLASIK
1. Relaxing - Music Ocean
2. Canon Rock - JerryC The Original
3. Inuyasha - Theme Song
4. Clannad - Spring Wind
5. Kitaro - Koi
6. Clannad - Uminari
7. Depapepe - Start
8. Depapepe - One
9. Depapepe - Summer Parade
10. Kenny G Ft. Eina - Relax
12. Kenny G - Forever In Love
13. Kenny G - Saxophone Instrumentals
14. Kenny G - Theme From Dying Young
15. Kenny G - Titanic [Instrumental]
Gelombang otak Alpha juga terjadi ketika kita mengalihkan perhatian kita ke
dalam,
jauh dari urusan dan masalah realitas fisik sehari-hari.
Gelombang Alpha dapat muncul dengan mata terbuka dan fokus pada satu
tempat,
namun bagi kebanyakan dari kita gelombang Alpha terjadi lebih mudah dengan mata
tertutup
(ketika mata tertutup maka kita lebih mudah untuk menghindari gangguan dari
luar).
Selanjutnya agar kita saat belajar dapat berkonsentrasi dengan maksimal,
maka kita perlu menyetel frequensi otak kita ke gelombang alpha (8-12
Hz).
Kita harus rileks, tenang dan fokus.
Udah saja pengantarnya, langsung saja saya akan berikan beberapa musik
instrumental yang dapat membantu Anda menyetel gelombang otak Anda menjadi ke
posisi Alpha.
Mendengarkan musik instrumental sebelum belajar atau bekerja dapat membantu
Anda lebih rileks dan berkonsentrasi,
musik instrumental juga bersifat universal, karena tidak ada lirik, maka kita
tidak perlu menafsirkannyanya terhadap sesuatu,
misal: pengalaman pribadi. Semoga pilihan ini tepat
No comments:
Post a Comment